بقلم – محمد البكر :
التعبير عن الحب والفرح ليس مجرد كلمات عابرة أو لحظة انفعال ، بل هو فعل إنساني عميق يُحدث فرقاً في حياة الإنسان ومن حوله. حين تقول لمن تحب كلمة صادقة ، أو تُظهر امتنانك وفرحك بوجوده ، فأنت لا تمنحه شعوراً جميلًا فحسب ، بل تفتح أمام نفسك أبواباً من الطمأنينة والراحة النفسية . فالمشاعر التي تبقى حبيسة الصدر قد تبهت مع الزمن . بينما
حين تُقال بصوت مسموع وتُترجم إلى أفعال ، فإنها تترسخ في الذاكرة وتصبح ركيزة للعلاقة أياً كانت تلك العلاقة . وأكاد أجزم بأن الكثير من العلاقات تضعف إن لم تنهار ليس بسبب غياب المحبة ، بل بسبب غياب التعبير عنها . فالتعبير عن المشاعر يفتح لك أبواباً لقلوب الآخرين ، ويجعل حياتك أكثر أُنساً مع من عبرت لهم عن مشاعرك الصادقة .
الإنسان حين يُظهر ما بداخله ، يعيش في انسجام مع ذاته بعيداً عن التناقض أو التردد . كلمة لطيفة واحدة ، أو ابتسامة صادقة نابعة من قلبك ، تجاه أهل بيتك ، أو أصدقائك ، أو حتى زملائك في العمل ، تشعرهم بأن مكانتهم في قلبك أكثر مما يتصورون ، حتماً سيجدون أنفسهم في موقف لا بد وأن يبادلوك ذلك الشعور . وحينها تكون حياتك مثل البستان المليئ بالزهور . فالقاعدة الذهبية في قانون نيوتن الثالث – وإن كان فيزيائياً – يقول إن لكل فعل رد فعل مساوٍ له في القوة . وهنا نقول (مساوٍ له في المحبة والتقدير ) .
نحن بحاجة لكل ما يساعدنا على التغلب على القلق والإكتئاب والتكيف مع ضغوط الحياة . وقد أثبتت الدراسات أن للتعبير الإيجابي تأثير على الصحة النفسية للإنسان . فلماذا إذن يتجاهل بعضنا هذه الأمور ، ويفضل آخرون مراجعة العيادات النفسية ويدفعون الأموال ، بينما بيدهم علاج مجاني مثل علاج البوح بالمشاعر والمحبة والفرح !! .
ما أجمل أن نجاهر بمحبتنا لمن نحب . فليس كل الناس تفهم مشاعر غيرها ، وإن تفهمت فلربما تحتاج وقتاً طويلاً لاستيعاب مشاعرنا تلك . قولوا لمن تحبونهم الآن ، بأنكم سعداء بوجودهم معكم، بدلاً من تأجيلها لوقت قد لا يأتي .
الآن وقبل أن تنهي القراءة ، قل لزوجتك أو ابنك أو بنتك أو أصدقائك ، أنك تحبهم وتسعد بوجودهم في حياتك . ولكم تحياتي
