جدة – سويفت نيوز:
تتميز بذور السمسم المكون الرئيسي للطحينة بفوائد هائلة لبشرتنا فبذور السمسم مليئة بالعناصر الغذائية التي لا تفيد صحتنا فحسب، بل تساهم أيضًا في جعلنا نتألق من الداخل إلى الخارج. تحتوي هذه البذور الصغيرة على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد على إبقاء بشرتنا ناعمة ورطبة وخالية من البثور. دعونا نلقي نظرة على بعضها وتأثيراتها الإيجابية الخاصة على بشرتنا حيث يتم استخدامها في عمل ماسك الطحينة التي تتميز باحتوائها على عدد مهم من الفيتامينات
وللطحينة عدّة فوائد بسبب الفيتامينات التي تحتويها:
- فيتامين : E تحتوي بذور السمسم على كمية كبيرة من غاما توكوفيرول، وهو نوع من فيتامين E الذي يمثل في الواقع 30 إلى 40 بالمائة من إجمالي محتوى فيتامين E في الجلد والعضلات والأنسجة الدهنية. يلعب هذا النوع من فيتامين E دورًا مهمًا في إظهار الإشعاع الضوئي في بشرتنا ويمنع الكلف- وهي البقع الشمسية والتصبغ غير المنتظمة التي تهدّد بشرتنا والتجاعيد التي نريد تجنبها. فيتامين E الموجود في الطحينة يحمينا أيضًا من الالتهابات الجلدية والآفات الجلدية وسرطانات الجلد.
- الكالسيوم: إتضح أنّ الكالسيوم ليس جيدًا فقط لبناء عظام قوية، بل يمكنه أن يفعل العجائب لبشرتنا. تحتوي ملعقتان صغيرتان فقط من بذور السمسم على 273 ملليغرام من الكالسيوم، أي حوالي ربع الكمية الموصى بها يوميًا. يشارك الكالسيوم في البشرة (الطبقة الخارجية لبشرتنا) في التخلص من خلايا الجلد القديمة وإنتاج خلايا جديدة، وبالتالي تعزيز المسام دون التأثيرعلى الجلد الشفاف. يعد هذا المعدن مفيدًا أيضًا في إنتاج الزهم، مما يساعد بشرتنا على الترطيب والنضارة.
- فيتامينات : B الطحينة غنية بالثيامين والنياسين. لهذين الفيتامين B أدوار أساسية عندما يتعلق الأمر بترطيب البشرة وإصلاحها. كما أنها تساهم في منحنا توهجًا صحيًا لأنها تستطيع حتى تخليص لون بشرتنا، ومحاربة الجذور الشيخوخة، وتمنع الجلد الجاف والبقع الداكنة.
وتعالج الطحينة العديد من المشاكل الجلدية، وتمنحك وجهاً مشرقاً ومتورداً، وإليك أهم فوائدها:
1. تعالج الطحينة اسمرار البشرة، والبقع الداكنة، وتصبغات الجلد
2. تضفي الطحينة النضارة والإشراق على ملامحك، لاحتوائها على العديد من العوامل المغذية التي تتغلغل في أعماق البشرة
3. من فوائد الطحينة تنقية البشرة، وتنظيفها من الجلد الميت والشوائب
4. تقوم الطحينة بتوحيد لون البشرة، ومعالجة اختلاف لون الجلد
5. تعالج الطحينة نحافة الوجه، وتعمل على تكبير الخدود، وتمنحك وجنات مكتنزة وممتلئة
وتفيد الطحينة صحتك بشكل عام، فهي تقيك من أمراض القلب والأوعية الدموية، وتحافظ على صحة العظام، وتعالج الأنيميا، ولكن احذري من تناولها بكثرة لاحتوائها على سعرات حرارية عالية.
يمكنك استخدام الطحينة في من الأقنعة المجربة، والتي تعالج مشاكل البشرة، وإليك أفضل وصفات الطحينة..
ماسك الطحينة لتنقية البشرة
أحضري ملعقتين كبيرتين من الطحينة السميكة، وخففيها ببضع قطرات من الماء الساخن حتى تتجانس.
استعملي قطنة نظيفة في تمديدها على بشرتك، واتركيها لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيها بماء دافئ.
داومي على استخدام هذا الماسك أسبوعياً، وستدهشك النتيجة خلال فترة وجيزة.
ماسك الطحينة لتفتيح البشرة
اخلطي ملعقتين من الطحينة في طبق صغير، وأضيفي إليها ملعقتين من الكركم والحليب، حتى تحصلي على قوام متجانس.
وزعي الخلطة برفق على وجهك باستعمال قطنة نظيفة، واتركيها 20 دقيقة، ثم اغسليها بماء دافئ.
ماسك الطحينة للتخلص من البقع الداكنة
امزجي ملعقتين من الطحينة مع ملعقة ماء ورد، ونصف ملعقة من عشبة المر.
اخلطي المزيج جيداً، ثم وزعيه على وجهك مع التدليك بحركات دائرية برفق، واتركيه حتى يجف.
اغسلي وجهك بماء دافئ، وتجنبي استعمال الصابون أو الغسول، مع فرك البشرة للتخلص من بقايا الوصفة.
كرري الماسك مرة أسبوعياً على الأقل، وستلاحظين تحسناً في الهالات الداكنة خلال أسابيع.
