دقيقتان لتنظيف الأسنان=1896 ساعة في العمر

متابعة سويفت نيوز:

يقضي الإنسان 1896 ساعة في العمر، لتفريش أسنانه، ولكن فقا لدراسة الواقع فإننا نقضي نصف هذا الوقت فقط في تفريش الأسنان.

وأوضحت طبيبة الأسنان في عيادة الابتسامة “بايل شارما”، حسب ترجمة “المسار الالكتروني” : إن الوقت الأمثل لتفريش الأسنان مرتين في اليوم على الأقل دقيقتين في كل مرة، والأهم قبل النوم حتى ينخفض تدفق اللعاب عندما نكون نائمين.

وقالت الطبيبة في تقرير لها نشر في صحيفة الأنديبندنت، أن اللعاب لديه القدرة على عزل الأحماض في الفم، ولكن من الأفضل أن تسأل طبيب أسنانك الذي ينصحك اعتمادًا على حالة اللثة. ويجب استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد وذلك لتعزيز الأسنان ضد التسوس.

وأكدت الطبيبة “بايل” أن هناك أدلة تدعم أهمية استخدام خيط الأسنان لتنظيف ما بين الأسنان، ليس مضيعة للوقت بل إنه بديل جيد للفرشاة المنظفة بين الأسنان، وأضافت: “الخيط مهم جدًا حيث إنه ينظف ما بين الأسنان دون التسبب بضرر”.

وصرّح أحد أطباء الأسنان في المملكة المتحدة لصحيفة “ريتشارد ماركس، أنه يجب علينا الانتظار 30 دقيقة بعد الأكل لتنظف الأسنان وإلا سيتضرر السطح الخارجي للأسنان، والمهم حقًا هو تنظيف الأسنان قبل النوم، وذلك يعود إلى أن الطعام قد يجلس على سطح الأسناس ويتحلل بين عشية وضحاها.