كتبت- ايات العمري:
ي
حلم كلّ شخص ممّن يملك وزنًا زائدًا بأن يتخلّص بطريقة سريعة وغير مُجهدة من الدّهون المتراكمة في جسده.
لكنّ الحقيقة هي أنّ كلّما كانت نسبة الدّهون المتراكمة أكبر، كلّما احتاج حرقها إلى وقتٍ أطول وطرق أكثر. لهذا، يحاول الأشخاص بوسائل كثيرة ومختلفة أن يحرقوا تلك الدّهون ويستعيدوا رشاقتهم.
وما قد لا يعرفونه هو أنّ عمليّة حرقهم دهونهم المتراكمة ليست مُمكنة في النّهار فقط – من خلال النّظام الغذائي الذي يتبعونه والنّشاطات الرياضيّة التي يُمارسونها – بل في اللّيل أيضًا، خلال النّوم.
فقد أثبتت الدّراسات العلميّة أنّ فترة النوم هي فترة مناسبة ليحرق الجسم الدّهون، وذلك عبر دهنه ببعض الكريمات الحارقة للدّهون أو عن طريق تناول مشروبات حارقة قبل النوم.
لذلك، نقدّم لكم اليوم وصفة مشروب “سحري” يساعدكم على حرق الدّهون أثناء النّوم في فترة رمضان، أو بعده.
المقادير:
– ملعقة قرفة مطحونة
– ملعقة زنجبيل مطحون
– نصف ملعقة شاي أخضر
– ملعقة عسل
– عصير ليمونة
طريقة التّحضير:
– يتمّ غلي الشاي الأخضر والقرفة والزنجبيل في إناءٍ مناسبٍ به مقدار كوب من المياه.
– يُرفع الإناء من على النار بعد غلي المكوّنات ويُترك المشروب حتى يبرد تمامًا.
– تتمّ تصفية المشروب ويُضاف له عصير اللّيمون والعسل ويتمّ التّقليب جيدًا حتى تتجانس المكوّنات.
– يتمّ تناول المشروب قبل الذهاب إلى النوم بنصف ساعة.
– تُكرّر هذه العمليّة يوميًا لتغذية الجسم بالعناصر التي يحتويها هذا المشروب ولحرق الدهون المتراكمة في الجسم أثناء النوم.
