«الصحة» تنصح كبار السن بـ3 أنشطة بدنية خفيفة

وكالات-سويفت نيوز:

أكدت وزارة الصحة، أن النشاط البدني لكبار السن مهم وضروري، ونصحت بممارسة 3 أنواع من النشاط هي: تحضير كوب من القهوة أو التحرك في أرجاء المنزل أو المشي بوتيرة بطيئة بالمنزل.

وأوضح حساب «عش بصحة» التابع للوزارة –عبر تويتر- أنه يجب أن يمارس كبار السن نوعًا من النشاط البدني كل يوم.

وأضاف أن النشاط البدني لكبار السن يساعد في تحسن الصحة، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.