صحة
سعود الطبية: 5 سلوكيات لتحسين الصحة النفسية
الرياض_سويفت نيوز :
نصحت مدينة الملك سعود الطبية بممارسة 5 سلوكيات لتحسين الصحة النفسية، وذلك بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية
وقالت سعود الطبية، عبر حسابها الرسمي في تويتر : هذه السلوكيات هي عامل مباشر تساعدنا على تحسين صحتنا الجسدية والنفسية وتشمل التالي :
تعزيز الصحة النفسية
التعلم المستمر باكتساب مهارة جديدة تشعرك بالإنجاز وتزيد من الثقة بالنفس
التواصل مع الآخرين كقضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء
العطاء بالمساهمة في مساعدة الآخرين
النشاطات الرياضية بالبحث عن ما يمتعك فيها وجعلها جزء من حياتك اليومية
الغذاء ويشترط أن يكون متوازناً وصحياً
