صحة

8 نصائح لمرضى القلب خلال رمضان

مكة الكرمة-سويفت نيوز:

وجّه مستشفى الملك عبدالعزيز بمكة، مجموعة نصائح مهمة لمرضى القلب يجب اتباعها خلال شهر رمضان.

وقال المستشفى : «استشر الطبيب المعالج عن كيفية الصيام وأخصائي التغذية العلاجية للحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن ـ احرص على تناول الخضار والفاكهة والنشويات المعقدة».

ومن بين النصائح: «احرص على اختيار مصادر البروتين القليلة في الدهون ـ احرص على التقليل من الملح والمعلبات والمخللات والزيتون والأجبان المالحة ـ تجنب الأطعمة المقلية واستبدلها بطرق الطهي الأخرى ـ استبدل الدهون المشبعة بغير المشبعة ـ احرص على ممارسة رياضة المشي أو ركوب الدراجة الهوائية بعد وجبة الإفطار».

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى