بقلم – د. سميرالبهكلي:
ابدأ بأن تكون جيدًا و صادقا مع نفسك ، قد يبدوا هذا الامر بديهيًا و أكيد ، لكن الكثير من الناس يتخطون هذه الخطوة ويحاولون إسعاد أنفسهم بمطاردة أهداف أعلى من أي وقت مضى ، فيحققوا نجاحات كبيرة و يكسبوا ثقة كبيرة بالنفس ، و يستمروا … وفي ضنهم انهم سعداء ، في الواقع ، السعداء يبذلون قصارى جهدهم ليعاملوا أنفسهم بشكل صحيح ويفعلون شيئًا لطيفًا لأنفسهم كل يوم ، ويضعون حدودًا مناسبة ويهتمون بأنفسهم من خلال قول لا للأشياء عندما يحتاجون إلى ذلك ، فعندما تحب نفسك ، فإنك تدرك أن قول لا لشيء لا تريد القيام به هو عمل طيب ، ولا يجعلك تشعر بمشاعر سلبية تجاه الشخص الذي طلب منك القيام بشيء لا تريده أن تفعله ، لأنها حياتك و مشاعرك و قناعاتك ، فأغلب تلك المشاعر تحدث بسبب من هم حولنا أو قريبين منا.
إن الإلتزام بمعايير الكمال المتزايدة ، لا تعتبر مفارقات بكونك جيدًا مع نفسك ، بل سيجعلك أقرب إلى تحقيق تلك الطموحات النبيلة التي تتمناها ، فكلما زادت قيمة نفسك ، زادت ثقتك بنفسك.
