استشاري يوضح 7 عادات صحية للقلب

الرياض-سويفت نيوز:

كشف استشاري طب القلب والشرايين الدكتور خالد النمر، عن مجموعة من العادات الصحية التي تحمي القلب من الأمراض.

وأكد “النمر” في تغريدة على حسابه بموقع “تويتر” أن هناك 7 عادات يحبها القلب وهي:-

·     الرياضة

·     الخضروات والفواكه

·     الوزن المناسب

·     مراقبة ضغط الدم  ونسبة السكر والكلسترول

·     الابتعاد عن التوتر

·     تقليل الملح

·     النوم الكافي