الرياض-سويفت نيوز:
كشف استشاري طب القلب والشرايين الدكتور خالد النمر، عن مجموعة من العادات الصحية التي تحمي القلب من الأمراض.
وأكد “النمر” في تغريدة على حسابه بموقع “تويتر” أن هناك 7 عادات يحبها القلب وهي:-
· الرياضة
· الخضروات والفواكه
· الوزن المناسب
· مراقبة ضغط الدم ونسبة السكر والكلسترول
· الابتعاد عن التوتر
· تقليل الملح
· النوم الكافي
