أبها – واس:
أقام الاتحاد العربي لكرة القدم – اليوم – ورشة عمل تثقيفية بعنوان “الوقاية من الإصابات الرياضية”،ضمن ورش العمل المصاحبة لبطولة كأس الملك سلمان للأندية 2023، بالتعاون مع مركز متخصص للطب الرياضي، وذلك في مدينة الأمير سلطان بن عبدالعزيز الرياضية بأبها.
واستعرضت أخصائية العلاج الطبيعي والإصابات الرياضية أميرة حسين، كيفية الوقاية من الإصابات، والطرق التي تسهم في تخفيف وقوع الإصابة، والتدريبات الوقائية الاستباقية لممارسة أي نشاط رياضي، ومدى تأثيرها على الممارسة، متطرقة إلى الأسلوب الرياضي الصحيح في التدريبات الأسبوعية، بدءاً من أول يوم راحة، وصولاً إلى المواجهة الأخرى، ومدى التدرج مع العضلة من أدنى مجهود، وصولاً لأعلى قوة .
