ماهي الحلول لعلاج الإمساك لدى الحوامل والمرضعات ؟

سويفت نيوز_وكالات :

قالت الدكتورة مها النمر، استشاري طب النساء، إن هناك عدة طرق لعلاج الإمساك لدى الحوامل والمرضعات

وحددت “النمر”، عبر حسابها الشخصي على “تويتر”، أن العلاجات تتمثل في الحلول الآتية:

1- شرب المياه الدافئة على الريق مع ملعقة زيت زيتون

2- وضع فواكه مجففة “قراصيا + كوب ماء ساخن” ثم أكلها وشرب الماء

3- أخذ تحاميل جلسرين “شرجية”

4- تناول ألياف “ميتامسوسيل/ بيني فايپر”

5- أخذ شراب دوفلاك ١٥ملل مرتين يومياً

6- ممارسة الرياضة والمشي

7- تناول كميات وفيرة من المياه للحد من الإمساك